Každý máme svoje ranní rituály. Někdo nedá dopustit na silnou kávu hned po probuzení, jiný si dá šálek až během dopoledne, aby se probral. Faktem ale zůstává, že kofein se stal běžnou součástí našich dní. Milovníci kávy si však často neuvědomují, že její častá a dlouhodobá konzumace může tělu i pěkně zavařit. Při nadměrném pití kávy se totiž mohou objevit různé nepříjemnosti – třes rukou, podrážděnost, bušení srdce, problémy se spánkem nebo dokonce zvýšená hladina cholesterolu. A právě ve chvíli, kdy si člověk uvědomí, že bez ranního, odpoledního a večerního „šálku života“ už zkrátka nemůže fungovat, je čas na změnu.
Jenže jak se zbavit závislosti na kávě a přitom nepřijít o ten povzbuzující účinek, který potřebujeme pro soustředění, práci nebo studium? Odpověď je jednodušší, než se zdá – přírodní alternativa, která stimuluje podobně, ale zároveň tělu prospívá. A přesně do této kategorie spadá čaj s kofeinem. Jedním z nejznámějších zástupců je bezesporu matcha – jemně mletý zelený čaj, jehož účinky znali už buddhističtí mniši před více než tisíci lety.
Na rozdíl od kávy uvolňuje kofein pozvolna, takže vás nenakopne na dvacet minut a pak nehodí do únavy, ale udrží vás v klidu a bdělosti dlouhodobě. Navíc je nabitý antioxidanty a dalšími látkami, které pomáhají tělu regenerovat. Takže pokud hledáte nějaký způsob, jak zůstat svěží, nebo mít energii a přitom se vyhnout nežádoucím a nepříjemným účinkům klasické kávy, možná je čas vzít do ruky konvičku, nasypat trochu matchy a dopřát si jiný druh energie – ten, který tělo nevysiluje, ale naopak posiluje. Navíc tento přírodní zázrak má spoustu dalších výhod. Například: Zrychlení metabolismu, lepší funkci mozku, kvalitnější a efektivnější fyzické výkony, zlepšení soustředění, snížení stresu a také krásný relaxační pocit. Tak přeji dobrou chuť!